けいすけ
こんばんわ。工場で夜勤シフトを20年経験した管理人の「けいすけ」です。

 
今回は『夜勤に興味はあるんだけど、人によって向き不向きってあるのかなぁ疑問符と悩んでいる人に向けての記事です。
 
未経験の人には夜勤は未知な世界です。バイトなら、ひとまず働いて、合わなければ辞めるのもOKですが、正社員になると辞めるのもひと苦労ですよね。そこで夜勤を20年経験した私が…
 
夜勤に向いている人、向いていない人のチェックリストを作りました!
 
夜勤に向いている人タイトルイラスト
 
この記事を読めば、自分が夜勤に向いているのか?向いていないのか?チェックリストで簡単に自己診断ができます。
 
夜勤で働きたいけど、自分が向いているのか分からず、悩んでいる人はチェックしてみてね。
 
けいすけ
チェック項目のそれぞれに詳しい解説も付けていますので是非ご覧ください。

 
 
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夜勤に向いている人の【チェックリスト】

まずは・・・夜勤に向いている人のチェックリストです。チェックする項目は6つ、あなたはいくつ当てはまるかな?
 

夜勤に向いている人のチェックリスト
項目チェック
①お金のためになら頑張れるチェックボックス
②おおらかな性格で、いつどこでも眠れるチェックボックス
③責任感が強くめったなことでは休まないチェックボックス
④朝、夜、どちらも強いチェックボックス
⑤ひとり暮らしであるチェックボックス
⑥なりたい職業に夜勤が必須であるチェックボックス

 

けいすけ
チェックの数が多いほど夜勤に向いている人です。6つパーフェクトなら今夜からでも働けそう。

 
それでは・・・①~⑥の項目を詳しくみていきましょう。
 

①お金のためになら頑張れるチェックボックス2

不規則な生活をしいられる夜勤は、体力面、精神面ともにタフさを求められます。しかし…
 
お金のイラスト
 
そのかわりに割増賃金がもらえるので、昼に比べて大きく稼げるんです。お金を稼ぐことでモチベーションが保てる人は夜勤向きだと言えます。
 
⇒夜勤手当について詳しくはこの記事を読んでね
 

②おおらかな性格で、いつどこでも眠れるチェックボックス2

夜勤で多くの人が悩むのが「睡眠」です。明るい時間に眠るのって慣れるまでは大変なのです。寝なければと気分も焦ってくるし。
 
工場仮眠のイラスト
 
そんななか、おおらかな(言いかえると=図太い)性格で、いつどこでも眠れる人って、めちゃ夜勤向けです。20年の夜勤経験で目をつむれば5分で眠れるって人に4人出会いました。うらやましい。
 
 眠れるかなぁ?と心配の人もご安心を…
⇒夜勤での睡眠の悩みは工夫次第で解決できますよ!
 

③めったなことでは休まないチェックボックス2

夜勤はどの職場でもギリギリで人員を回しています。一緒に働く立場として、必ず出勤してくれるって人は、それだけでありがたい存在です。
 
交替勤務シフトタイトルイラスト
えっ、○○さん休みなの?
 
めったなことで休まない、あなたの責任感の強さは、きっと高く評価されると思いますよ。
 

④朝、夜、どちらにも強いチェックボックス2

「夜型人間は夜勤向き」なんてよくいいますが、その通りだと思います。しかし、正社員で働くとなると、ほぼ100%昼夜のシフト勤務に組み込まれるんです。そのため…
 

 
夜に強いだけでなく、朝もすっきりと目覚めて仕事を頑張れる人、それが夜勤(夜勤シフト)に向いている人だと言えます。
 
⇒夜から昼へスムーズにシフトするには夜勤明けの過ごし方が重要なんです
 

⑤ひとり暮らしであるチェックボックス2

家族と同居しているなら、家族の協力は不可欠です。昼に眠る自分のために、掃除や食事、お風呂の時間を配慮してもらったりと、なかなか大変なのです。
 

 
その点、ひとり暮らしなら、部屋の明るさ、食事や風呂の時間など、すべてが自分中心に設定できるので夜勤向きなんです。トイレの順番待ちで眠気が飛ぶなんてこともありません。
 

⑥なりたい職業に夜勤があるチェックボックス2

なりたい職業に夜勤があるなら、それだけで夜勤向きな人です。情熱があれば、夜勤なんて大した問題では無いと私は思います。夜勤を乗り越えるためのノウハウもたくさんありますしね。
 
看護士のイラスト
 
ちなみに夜勤が必須といえば…看護士、警察官、消防士、医者、パイロット、客室乗務員、ホテルマンなど…多種多様な職業があります。
 
⇒夜勤のある職業はほかにもいっぱいあります

 
 

矢印のイラスト
以上
夜勤に向いている人のチェックリストでした!

 
 

ちなみに・・・
夜勤を始めた頃の私を振り返ると…チェックが付くのは「③めったなことでは休まない」だけでした。

 
そんな私でも夜勤を20年(それなりに楽しんで)続けられたので、チェックが付かなかったからといって夜勤で働くのが無理というわけではありません。
 
 
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夜勤に向いていない人の【チェックリスト】

続いて・・・夜勤に向いていない人のチェックリストです。チェックする項目は3つ、あなたはいくつ当てはまるかな?
 

夜勤に向いていない人のチェックリスト
項目チェック
①友達や恋人と過ごす時間が最優先であるチェックボックス
②家族が協力してくれないチェックボックス
③いま現在、睡眠の悩みを抱えているチェックボックス

 

けいすけ
この項目にひとつでも当てはまるなら、夜勤を避けるのが無難かなぁ…と思います。詳しく見ていきましょう。

 

①友達や恋人と過ごす時間が最優先であるチェックボックス2

夜勤シフトに組み込まれると、平日ばかりか土日さえも、友人や恋人との都合が合わせづらくなります。若者にとってはこの世の終わりのような悲劇が襲うのです。
 

スノボに行くぞ ゴメン夜勤なんだ
 
 私なんかより夜勤なんでしょ?

 
そして夜勤へのモチベーションが下がり、退職してしまう後輩が何人かいました。年齢を重ねれば、まったく気にならなくなるんですけどね。
 

②家族が協力してくれないチェックボックス2

繰り返しになりますが、家族と同居している場合、家族の協力がなければ夜勤は乗り越えていけません。こないなこと言われたらモチベーション下がりますよね?
 

 寝てる暇があるなら犬の散歩してきて!
 
あらトイレ?掃除中なのしばらく待って!

 
夜勤の睡眠はささいなことから乱れ始めます。家族の協力が得られないなら夜勤は避けるべき、もしくはさっさと一人暮らしを始めましょう。
 

③いま現在、睡眠の悩みを抱えている

夜勤で苦労することと言えば、やはり「睡眠」です。
 
夜勤の睡眠のとり方タイトルイラスト
 
昼の生活ですでに睡眠の悩みを抱えている人は、夜勤でさらに悪化する可能性があります。面倒くさがらず心療内科を受診してください。
 
 

矢印のイラスト
以上
夜勤に向いていない人のチェックリストでした!

 
 

けいすけ
特に項目②と③にチェックが入るなら夜勤は避けるべきだと思います。

 
 
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あとがき・・・

夜勤に向いている、向いていないのチェックリストをご紹介しました。
 
それでは最後にこの記事の要点をまとめておきますね。

-夜勤に向いている人-
①お金のためになら頑張れる
②おおらかな性格で、いつどこでも眠れる
③責任感が強くめったなことでは休まない
④朝、夜、どちらも強い
⑤ひとり暮らしである
⑥なりたい職業に夜勤が必須である
 
-夜勤に向いていない人-
①友達や恋人と過ごす時間が最優先である
②家族が協力してくれない
③いま現在、睡眠の悩みを抱えている
 

 

けいすけ
夜勤で働くかどうかお悩み中の人は参考にしてみてね。

 
 
それでは・・・
 
けいすけのイラスト
記事:けいすけ