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夜勤の限界年齢タイトルイラスト

工場夜勤は何歳まで大丈夫?交代シフトに対応できる年齢の限界とは

不規則な生活をしいられる夜勤は、年齢を重ねるごとに辛くなるため「夜勤を何歳までつづけられるのかな?」と不安になってしまいますよね。そこで20年夜勤を経験した私が『夜勤をすることができる限界年齢』について解説します。将来について考えるきっかけにしてね。
夜勤グッズタイトルイラスト

夜勤グッズ11選!不規則な生活を乗り越えるためのアイテムを紹介

夜勤グッズ11選をご紹介します!夜勤はツラいと言われます。そう、確かに何の準備もせずに挑んだらツラいです。でも…キチンと事前の準備をしてのぞめば、負担は大幅に軽減できるんですよ。ご紹介するグッズを活用して夜勤を乗り切ってね。
夜勤時間タイトルイラスト

夜勤の時間って何時から何時まで?職業別のシフト表も公開するよ

ひとくちに夜勤といいますが、「はて?何時から何時までのことをいうのでしょうか?」その疑問に夜勤を20年経験した管理人がお答えします。また5つの職業を例に挙げて、実際にどんなシフトが組まれているのか、表を用いて詳しく解説しますね。