夜勤シフトを20年経験し、のちに退職した管理人が「夜勤を辞めたい人へのアドバイス」をさせていただきます。そのほか「夜勤を辞める方法」「会社を辞めるときに抱える悩み」「夜勤を辞めて良かったこと」「夜勤を辞めて悪かったこと」もお届けしますね。夜勤が辛くて辞めたい人が次のステップへと進むヒントになると思いますので、良かったら読んでみてね。

夜勤をするたび太って困っていませんか？実はそれ夜勤特有の理由があったんです。この記事では夜勤で太る原因を詳しく解説いたします。また夜勤で太らないための対策もご紹介しますので是非ご覧くださいね。

「夜勤をすると肌荒れする」そんなお悩みを抱えていませんか？この記事では夜勤で肌荒れする3つの原因と肌荒れしないための対策をご紹介します。鏡をみてテンションが下がったりしないようケアしましょうね。

よく囁かれるウワサで「夜勤をすると寿命が縮む」といわれますが、これって本当のことなのでしょうか？工場で20年夜勤シフトを経験した管理人が、大学などの研究報告をもとにして、詳しく解説します。是非ご覧になって下さいね。

『夜勤中に仮眠するコツ』をご紹介します。仮眠したあとだるい、なかなか眠れない、そもそも仮眠時間がもうけられていない…など色んなお悩みがあると思います。そんなお悩みについて夜勤を20年経験した管理人が詳しく解説します。

夜勤が原因となって発症する頭痛についてくわしく解説しています。症状や予防方法に加え、発症してしまった場合の対処方法についてもご紹介しています。夜勤のたびに頭痛に悩ませている人は是非ご覧くださいね。すっきりして楽しい夜勤ライフを送りましょう。

夜勤中の「仮眠なし」は法律的に問題は無いのでしょうか？また休憩時間はどのように決まっているのでしょう？夜勤を20年経験してきた管理人が解説いたします。

夜勤がある仕事を20種類紹介します！それぞれ「仕事の内容」や「勤務のパターン」を詳しく解説しますので、夜勤に応募しようか悩んでいる方は参考にして下さいね。

夜勤がうつ病になりやすい3つの原因を（夜勤シフトを20年経験した管理人が）詳しく解説します。また夜勤でうつ病にならないための対策もご紹介しますので是非ご覧ください。

夜勤を20年経験した管理人が「夜勤手当の種類」や「夜勤手当の計算方法」を解説します。ただでさえツライ夜勤なのでお金のことでモヤモヤしないよう是非ご覧になってくださいね。